Destiné aux actifs pour relâcher les tensions, tant corporelles que mentales, 

et

prévenir, renforcer, soulager.

travail spécifique étirements, mobilisations articulaire, renforcement des muscles posturaux

Pour tout public

 Améliorer la qualité de vie, le quotidien, prendre conscience de son corps,

Prévenir, préserver, maintenir et renforcer

Travail de mobilisations articulaires, coordination, équilibre, renforcement musculaire postural et étirements.

Ancienne appellation qi gong

art de longévité chinois,

pratique ancestrale, une des richesse de la culture chinoise.

lier le corps et l’esprit par le souffle, raffiner son mouvement et son cœur

auto-massages, travail sur la respiration et le mouvement juste.

Art de longévité chinois, ancien art martial.

travail complet corps, esprit, respiration.

détente, souplesse,, coordination,  équilibre, mémorisation, et travail à deux.

tui shou « mains collantes » ou poussée des mains