L’association Armo’nie est née en 2025 à Plouézec. C’est une association loi 1901. Elle a pour objet de proposer et contribuer au développement du Sport Santé sur le territoire costarmoricain. Crée sur l’impulsion d’éducatrices sportives, elle s’adresse à tous publics, à travers des séances collectives sur Plouézec, ou dans des cours ou interventions auprès d’institutions, d’entreprises, de centres sociaux ou de formation, EHPAD….

Ici pas de compétition, on pratique pour soi, pour se sentir mieux et découvrir ses potentialités.

Permettre à toutes et tous de retrouver du plaisir à bouger, relâcher les tensions, prendre du recul, prendre un temps pour soi, dans une ambiance conviviale.

Centrées sur la connexion au corps, les pratiques proposées se font en conscience, en lenteur et en profondeur avec une attention sur la respiration. Les différents ateliers renforcent les muscles posturaux, travaillent l’équilibre, le souffle, la mémorisation, les étirements et permettent de soulager certaines douleurs.

C’est cette attention porté sur la respiration, l’intention et le mouvement qui favorise une présence dans l’instant. Cette présence permet au mental de lâcher prise, entraînant une détente corporelle et mentale plus grande, profitable au corps comme à l’esprit sur de nombreux aspects (sommeil réparateur favorisé, stress réduit, meilleure oxygénation des tissus, amélioration du schéma corporel, renforcement de la confiance en soi,…)